今日は藤沢で行われたウォーキング大会に参加。
スタートした頃は小雨( ；∀；)。
10㎞コースに挑戦😆👍❤
約二時間で無事にゴール🚩🙌🚩
花を見ながらのウォーキングはあいにくの天気で残念なところでしたが、子供とゴールできたときは達成感ヽ(*≧ω≦)ﾉ
子供たちはゴールでもらったヤクルトに大喜び(笑)。
このコースだけで11400歩超えました～ヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
2016年04月03日
2016年03月24日
万歩計
morinaga が昨年の誕生日に買った万歩計というか、フィットネスバンド？(;A´▽｀A。
時計の表示も出るし、歩数も。
心拍数や移動距離、消費エネルギー、睡眠状態などまで表示されます。
腕に装着したら、心拍数を測定してくれるんですよw(゜o゜)w
でもでも、腕時計と万歩計の機能しか見てませんが(笑)。
データがパソコンやスマホで見れるので、歩けてないな？くらいは気をつけてますが、なにせ外に出るときだけしか装着しないので、データとしては参考値程度(笑)。
しかも装着し忘れもあるし(;A´▽｀A。
でも、日々、気にするきっかけになってます♪
歩くことが健康に大きく影響しているのは多くの方がご存じだと思います(^-^)。
明日は、歩くことと健康についての情報を少し紹介できればと思います(⌒0⌒)／~~
2016年03月07日
プラセンタ対応
当院に通院されている患者さんから、自費でいいのでプラセンタ注射をしてほしいという相談をいただきました。
当院でもプラセンタ対応することに。
プラセンタって何ですか？
･･･胎盤から抽出された成分です。
医療用プラセンタはもともと肝機能障害や更年期障害で処方されてます。薬です。
ちなみにプラセンタ注射をすると献血ができなくなります。
morinagaはもともと献血しない方がいいと言われてたので、試しにプラセンタ注射をしてもらうことに。
ネットで検索すると、自費で注射する場合、肌トラブルやアレルギー性症状などに効果があるらしいです。
いや、実はすごくたくさんの効用が書いてあったのですが、あまりいいことばかり書いてあると逆に不安も(-_-;)。
1回の注射ではあまり効果はないそうです。
一応、自費で三回くらいはやってみます(´ー｀A;)
ちなみに自費診療で注射される方の六割くらいの方が満足されているらしいですが、逆にいうと四割くらいの人はやめられたわけですね(￣▽￣;)。
院長も、相談や希望があったときだけ対応するということで、特に公式サイトにも記載はありません。
とりあえず、私が体感してみたいと思います。
1アンプル1000円。
注射では1~2アンプル使用します。
詳しいことが知りたい方は、院長にご相談ください。
2016年02月26日
BGMにメンタルデトックス
BGMはクラシック音楽が好きな院長の選曲ですが、たまにはちょっと違う感じもどうでしょう？と、流してみました。
メンタルデトックス。
たまに水の音や鳥のさえずりが流れてくると思います(o^－^o)。
